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Revenir après une blessure

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Article: Revenir après une blessure.  Personne n’y est épargné, les blessures sont un frein à tous les sportifs. Elles peuvent aller d’une simple gène à l’arrêt complet de la pratique sportive pendant des mois. La question sur laquelle nous nous penchons ici est la...

La taille au football

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Article: La taille au football ça compte?  Vous n’êtes pas sans savoir que le football a pris une certaine dimension physique ces dernières années. Beaucoup parlent de la taille mais est-ce réellement important?  Ma réponse serait de dire oui et non. Le point le plus...

Gérer ses émotions

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Article: Comment gérer ses émotions (stress, énervement, déconcentration).  Pourquoi je suis meilleur à l’entraînement? Pourquoi je suis souvent déconcentré? Pourquoi je stress et je perd mes moyens? Autant de questions qui vont venir freiner le footballeur. Tentons...

S’entraîner moins et progresser plus ! 

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« Plus je m’entraîne, plus je progresse ». La fréquence d’entraînement est une des clés de l’entraînement. Dois-je m’entraîner ? Dois-je me reposer ? Tout footballeur cherchant la performance s’est déjà posé ces questions. Est-ce que plus je m’entraîne, plus je...

Comment bien préparer un match ?

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On ne va pas se le cacher, ce qui plaît le plus, c'est le match. De la confrontation, du  concret, des sensations, des émotions : on y retrouve tout cela. Il arrive cependant, des jours où  nous sommes plus en forme que d’autres, des jours où nous sommes plus...

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Comment être fort mentalement?

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Article: Cinq clés pour être fort mentalement. Le mental est un aspect très important pour performer dans le sport de manière générale et encore plus au football. c’est un aspect qui permet en partie d’être constant dans le temps et fort dans les moments difficiles....

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