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	<title>Programmes MAISON | L&#039;Entrainement du Footballeur</title>
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	<description>La plateforme d&#039;entrainement pour les Footballeurs</description>
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	<title>Programmes MAISON | L&#039;Entrainement du Footballeur</title>
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		<title>Programme TECHNIQUE à la MAISON</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Coach Karim Tharwat]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Mar 2024 14:24:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Passe ta technique au niveau supérieur à la maison!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>On le sait, le gros du travail se fait en dehors du club dans les sessions individuelles.</p>
<p>Dans ces dernières, on peut travailler en salle, sur terrain ou encore en extérieur dans un parc ou un espace libre.</p>
<p>Pour beaucoup de personnes, ce n&rsquo;est pas toujours possible de sortir s&rsquo;entraîner: conditions météo, manque d&rsquo;infrastructures ou encore horaires pas compatibles.</p>
<p>La maison est donc une alternative mais encore faut-il savoir quoi faire à la maison?</p>
<p>Ce programme vient donc t&rsquo;apporter une réponse à cette problématique!</p>
<p>30 séances techniques nécessitant qu&rsquo;un ballon et un espace de 2m carré pour pouvoir travailler et progresser à la maison.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Avec ce programme tu gagneras en:</p>
<ul>
<li> Sensibilité technique: tu sentiras mieux.</li>
<li> Dribbles: plus à l&rsquo;aise et fluide sur ces derniers.</li>
<li> Pied faible: tous les exercices sont aussi à faire du pied faible.</li>
<li>Contrôle de balle.</li>
<li> Équilibre: tu seras plus stable et plus fort.</li>
<li> Coordination motrice: tu auras une meilleure gestion de ton corps.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Avec ce programme, tu as l’occasion de bénéficier de mon expertise tout en t’entraînant individuellement de ton côté.</p>
<p>❌ Perdre ton temps à la maison</p>
<p>❌ Rater des choses simples</p>
<p>❌ Se reposer sur tes acquis</p>
<p>✅ Avoir une technique supérieur à la norme</p>
<p>✅ Progresser peu importe les conditions</p>
<p>✅ Être organisé et productif dans tes séances</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Passe au niveau supérieur!</p>
<p>Après l’achat: tu recevras immédiatement ton programme par mail. Je suis ouvert à tous types de questions!</p>
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		<title>PROGRAMME PREPA PHYSIQUE MAISON</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Coach Karim Tharwat]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Nov 2020 11:17:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<strong>Le Programme de Préparation Physique à la Maison pour passer un Cap Physiquement</strong>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_0 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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		<div data-thumb="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/couv-prog-maison-100x100.png" data-thumb-alt="PROGRAMME PREPA PHYSIQUE MAISON" data-thumb-srcset=""  data-thumb-sizes="" class="woocommerce-product-gallery__image"><a href="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/couv-prog-maison.png"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="849" src="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/couv-prog-maison-600x849.png" class="wp-post-image" alt="PROGRAMME PREPA PHYSIQUE MAISON" data-caption="" data-src="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/couv-prog-maison.png" data-large_image="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/couv-prog-maison.png" data-large_image_width="2479" data-large_image_height="3506" /></a></div><div data-thumb="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/app-foot-B-100x100.jpg" data-thumb-alt="PROGRAMME PREPA PHYSIQUE MAISON – Image 2" data-thumb-srcset=""  data-thumb-sizes="" class="woocommerce-product-gallery__image"><a href="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/app-foot-B.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/app-foot-B-600x400.jpg" class="" alt="PROGRAMME PREPA PHYSIQUE MAISON – Image 2" data-caption="" data-src="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/app-foot-B.jpg" data-large_image="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/app-foot-B.jpg" data-large_image_width="2000" data-large_image_height="1333" /></a></div><div data-thumb="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8201-1-100x100.png" data-thumb-alt="PROGRAMME PREPA PHYSIQUE MAISON – Image 3" data-thumb-srcset=""  data-thumb-sizes="" class="woocommerce-product-gallery__image"><a href="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8201-1.png"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="1298" src="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8201-1-600x1298.png" class="" alt="PROGRAMME PREPA PHYSIQUE MAISON – Image 3" data-caption="" data-src="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8201-1.png" data-large_image="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8201-1.png" data-large_image_width="1170" data-large_image_height="2532" /></a></div><div data-thumb="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8202-100x100.png" data-thumb-alt="PROGRAMME PREPA PHYSIQUE MAISON – Image 4" data-thumb-srcset=""  data-thumb-sizes="" class="woocommerce-product-gallery__image"><a href="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8202.png"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="1298" src="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8202-600x1298.png" class="" alt="PROGRAMME PREPA PHYSIQUE MAISON – Image 4" data-caption="" data-src="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8202.png" data-large_image="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8202.png" data-large_image_width="1170" data-large_image_height="2532" /></a></div>	</div>
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		<h1>PROGRAMME PREPA PHYSIQUE MAISON</h1>
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					<p><strong>Le Programme de Préparation Physique à la Maison pour passer un Cap Physiquement</strong></p>

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						<p><strong>30 jours de préparation physique à la maison pour passer au niveau supérieur, es-tu prêt?</strong></p>
<p><strong>Ce programme est donc composé de 24 séances s’étalant sur 30 jours, toute étant détaillée et filmée. J’y propose au total + de 60 exercices dont certains inédits.<span class="Apple-converted-space"> </span></strong></p>
<p><strong>On travaillera sur trois cycles qui sont: l’équilibre/motricité, l’endurance/puissance et force/vitesse.</strong></p>
<p><strong>Chaque cycle dure donc 10 jours chacun.</strong></p>
<p><strong>Le matériel nécessaire ainsi que l’espace pour réaliser les exercices sont très minimalistes et donc accessibles à tout le monde.</strong></p>
<p><strong>Tout cela pour un rapport qualité/prix défiant toute concurrence.<span class="Apple-converted-space"> </span></strong></p>
<p><strong>Niveau athlétique requis: intermédiaire/avancé.</strong></p>

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	<span class="onsale">Promo !</span>
	<span class="et_shop_image"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://entrainementfootballeur.fr/wp-content/uploads/2024/03/Copie-de-Ajouter-un-titre-Fond-decran-de-telephone-300x300.png" class="attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail" alt="Programme TECHNIQUE à la MAISON" /><span class="et_overlay"></span></span><h2 class="woocommerce-loop-product__title">Programme TECHNIQUE à la MAISON</h2><div class="star-rating" role="img" aria-label="Note 5.00 sur 5"><span style="width:100%">Note <strong class="rating">5.00</strong> sur 5</span></div>
	<span class="price"><del aria-hidden="true"><span class="woocommerce-Price-amount amount"><bdi><span class="woocommerce-Price-currencySymbol" translate="no">&euro;</span>29,99</bdi></span></del> <span class="screen-reader-text">Le prix initial était : &euro;29,99.</span><ins aria-hidden="true"><span class="woocommerce-Price-amount amount"><bdi><span class="woocommerce-Price-currencySymbol" translate="no">&euro;</span>24,99</bdi></span></ins><span class="screen-reader-text">Le prix actuel est : &euro;24,99.</span></span>
</a></li>

			
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