Description
Au dessus du lot pendant 90 minutes (voir plus). 12 séances à repartir entre 3 à 4 semaines.
Découvre de nouvelles méthodes pour travailler ton endurance en prenant du plaisir. Toutes les séances sont ludiques et agréables à réaliser. L’endurance est mixé à d’autres thèmes tels que la technique, le renforcement musculaire, la vivacité et la détente entres autres.
– Vidéos de toutes les séances du programme.
– PDF explicatif et détaillé (temps de repos, répétitions, conseils divers)
– Bonus: Avoir un bon mental pour développer ses ambitions personnelles.
